Nattjek

Nattjek – Helbredstjek til medarbejdere, der arbejder om natten:

Hvad er et nattjek:
Et nattjek er et helbredstjek, der er målrettet medarbejdere, der arbejder om natten eller på skiftende tider at døgnet. Et nattjek giver indblik i medarbejdernes fysiske og psykiske helbred – trivsel samt sovevaner og evne til at kunne skifte rundt på døgnet.

Hvad er vores opgave:

• Skabe et sundere arbejdsliv med fokus på forebyggelse, trivsel og balance i hverdagen.
• Identificere tegn på sygdom eller en livsstil, der kan føre til sygdom
• Giv medarbejderne viden om, hvordan de bedst opnår et sundt og velfungerende liv med natarbejde og skiftende vagter

Helbredstjekket giver medarbejderen indsigt i eget helbred og vi giver individuel rådgivning i, hvordan medarbejderne bedst kombinerer en sund livsstil med natarbejde og / eller skiftende arbejdstider.

Hvorfor er et nattjek relevant:

Natarbejde og skiftende arbejdstider kan påvirke både det fysiske og psykiske helbred, idet den naturlige døgnrytme forstyrres.

Mange natarbejdere oplever blandt andet:

• Søvnproblemer
• Træthed
• Stress
• Hovedpine
• Mave-tarm-problemer / Fordøjelsesproblemer
• Koncentrationsbesvær
• Nedsat energi

Sovevaner: Natarbejdere sover typisk væsentligt mindre end dagarbejdere, og ofte er deres samlede søvn på ca. 2 timer mindre end dagarbejdere eller kortere. Endvidere er søvnen ofte af dårligere kvalitet og mere afbrudt, hvilket forstyrrer kroppens naturlige døgnrytme. En dårligere søvnrytme kan føre til en række af sundhedsproblemer både fysisk og psykisk.

 

Formålet med et Nattjek for medarbejderne:

• Giv den enkelte medarbejder viden om eget helbred – Fysisk og psykisk
• Identificere sygdom eller tegn på begyndende sygdom
• Giv viden om hvordan et sundere liv opnås – og sygdom forebygges.
• Giv viden om hvordan det er muligt at opnå en bedre balance mellem natarbejde og privatliv.
• Giv råd og vejledning i gode sovevaner.

Formålet med et Nattjek for virksomheden:

• Sundere medarbejdere
• Øget trivsel
• Øget effektivitet
• Større arbejdsglæde
• Større engagement

 

Lovgivning:

I Danmark har natarbejdere ret til at blive tilbudt et helbredstjek inden påbegyndelse af natarbejde og herefter med regelmæssige intervaller, dog mindst hvert tredje år. Et helbredstjek har til formål at vurdere medarbejderens helbred i relation til natarbejde og at forebygge helbredsmæssige problemer, som kan opstå ved arbejde om natten og / eller på skiftende tider af døgnet.

Der er tale om natarbejde når:

• Medarbejderen arbejder i 3 timer eller mere i tidsrummet 22:00-05:00 eller ->
• Medarbejderen indenfor 12 måneder arbejder minimum 300 timer i tidsrummet 22:00-05:00

Særligt for gravid:

Fra 1. oktober 2024 må gravide maksimalt arbejde en nattevagt om ugen. Det mest optimale er, at gravide fritages for natarbejde.

Et nattjek består af følgende test:

• Elektronisk spørgeskema for natarbejdere, hvor der bliver spurgt ind til det fysiske og psykiske helbred – arbejde – sovevaner – trivsel samt livsstil (bl.a. kost – motion – tobak – alkohol mm).
• Livsstilsamtale med fokus på trivsel – livsstil – psykisk og fysisk helbred – sovevaner samt skiftende vagter / natarbejde.
• Blodtryk & Puls
• Taljemål
• Kropsanalyse ved Tanitavægt: BMI (Vægt og højde) – Fedtprocent – Fedtmasse – Muskelmasse – Knoglemasse – Vandmængden i kroppen (TBW) – Metabolisk alder – Fordeling af muskel- og fedtmasse i kroppen – Visceral fedt (fedt omkring de indre organer).
• Lungefunktionstest – Peak flow måling
• Blodsukker / Langtidsblodsukker (HbA1c)
• Udvidet kolesterolmåling (Totalkolesterol, HDL, LDL og triglycerider)
• Vurdering af risiko for livsstilsrelaterede sygdomme – fx øget risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdom og diabetes eller andre livsstilsrelaterede sygdomme.
• Personlig handlingsplan – hvor der tages udgangspunkt i den enkelte medarbejders -testresultater – helbred – livsstil og arbejdssituation

 

Rapport til medarbejderne:

Alle testresultater samt vores vurdering af det samlede helbredstjek udleveres til medarbejderne.

 

GDPR:

Alle helbredsdata behandles strengt fortroligt, og videregives udelukkende til medarbejderen.

I visse tilfælde kan vi udarbejde en samlet rapport til virksomheden som tager udgangspunkt i samtlige helbredstjek, hvor hver medarbejders anonymitet altid vil blive bevaret.

 

Hvem er ansvarlig for helbredstjek hos os:

Sundhedsfagligt personale med et bredt kendskab til helbredstjek af blandt andet natarbejdere.

• Læger
• Sygeplejersker
• Specialuddannet sundhedsfagligt personale

 

Pris: Kontakt os for en pris

Spørgsmål og tilbud: Kontakt os for spørgsmål og tilbud på nattjek / helbredstjek

Kontaktdata:

Mail: kontakt@ds-vt.dk

Telefonnr.: (+45) 5363 1000

Se tilvalg